Fasten ist viel mehr als einfach nur nicht zu essen. Doch ein paar Regeln sollte man dabei beachten.
Nachtrag Tara-Workshop Wechseljahre
Schön war es mit euch in der kleinen Runde! Hier nun wie versprochen die Rezepte & Infos.
Wechseljahre – die Zeit der Schlafstörungen
Wechseljahre und Schlafstörungen gehören oft zusammen. Ein paar Tipps, wie man besser schläft.
Mit Kindern durch die Erkältungszeit
Alle Jahre wieder: Husten & Schnupfen kommen so sicher wie der alljährliche Stress vor Weihnachten.
Gut durch den Winter mit ätherischen Ölen
Die kalte Jahreszeit prüft unsere Abwehr ständig ab. Mit ätherischen Ölen helfen wir unserem Immunsystem.
Leichter werden durch Basenfasten
Basenfasten: „Frühjahrsputz“ für den Körper. Wie das Fasten auch problemlos im Alltag gelingt.
Tees und ätherische Öle für den Herbst
Lecker, hilfreich, sinnlich: Gemüse, Gewürze, Tees und ätherische Öle für die Übergangszeit.
Überall Gold: Jetzt ist es richtig Herbst!
Luft holen, den Speiseplan ein wenig ändern und spazieren gehen: Der Herbst kann kommen.
Ein paar Teerezepte zum Vortrag „Wechseljahre“
Hier als Nachtrag ein paar Tee-Rezepte, mit denen ich selbst gut durch „die Jahre“ gekommen bin.
Smoothies – gesund & schnell & lecker
Schnell, lecker, gesund: Smoothies. Gut, dass der Hype um das gesunde Mixgetränk nicht aufhört.