Nun ist es klar: die Veränderungen die das Ausbreiten des Virus mit sich bringen, sind einschneidend, verändern unseren Alltag maximal, und wir wissen nicht wie lange sie anhalten. Entscheidend ist, dass wir nun unser Abwehrsystem, unser Immunsystem anku ...
Gerstengras, als Pulver oder, besser noch, aus dem eigenen Topf, ist längst kein Geheimtipp mehr.
Fasten ist viel mehr als einfach nur nicht zu essen. Doch ein paar Regeln sollte man dabei beachten.
Basenfasten: „Frühjahrsputz“ für den Körper. Wie das Fasten auch problemlos im Alltag gelingt.
Lecker, hilfreich, sinnlich: Gemüse, Gewürze, Tees und ätherische Öle für die Übergangszeit.
Luft holen, den Speiseplan ein wenig ändern und spazieren gehen: Der Herbst kann kommen.
Schnell, lecker, gesund: Smoothies. Gut, dass der Hype um das gesunde Mixgetränk nicht aufhört.
