Der Herbst hat begonnen, das merkt man deutlich an den plötzlich gesunkenen Temperaturen, und die ersten Infekte machen auch schon wieder die Runde. Außerdem haben wir uns noch nicht umgestellt, die wärmere Kleidung ist nicht so bereit und der Temperaturs ...
Einblick in die Naturheilkunde für Kinder
Sie wollen wissen, was hinter den Krankheiten Ihres Kindes steckt? Warum Kinder plötzlich heftig krank werden können, und anschließend schnell wieder gesund sind? Wie funktioniert eigentlich das Immunsystem dieser kleinen Menschen? Wie können Sie lerne ...
Gut durch die Erkältungszeit mit ätherischen Ölen
Die Aromatherapie, als Teil der Phytotherapie, ist zum einen eine sehr alte Erfahrungsheilkunde, zum anderen eine moderne, wissenschaftlich überprüfte Methode. Besonders im Bereich der Bekämpfung von Viren und Bakterien wird an mehreren Universitäten gear ...
Leichter werden durch Basenfasten
Der Winter verabschiedet sich langsam und es steht der Frühjahrsputz an – auch für Ihren Körper! Was bedeutet Fasten? Es wird über einen festgelegten Zeitraum keine Nahrung zugeführt. Beziehungsweise wird beim Basenfasten Nahrung zugeführt, die de ...
Tees und ätherische Öle für den Herbst
Zuerst nochmal die Idee für die Übergangszeit Herbst: Wärmen, Stärken, Aufbauen. Ein paar Gemüse dafür habe ich im letzten Beitrag schon beschrieben. Zusätzlich kann man den Effekt mit wärmenden Gewürzen im Essen verstärken: Zimt, Ingwer, wer mag mit ...
Nun ist es richtig Herbst!
Wem das, wie mir, zu schnell gegangen ist, dem möchte ich ein paar Tipps geben, die mir helfen: Das klingt vielleicht banal, aber erstmal tief Luft holen, anhalten, zur Ruhe kommen. Die Umstellung verlangt unserem Körper viel ab. Und ich sehe es auch a ...
Teerezepte zum Vortrag Leicht durch die Wechseljahre
Der Vortrag gestern abend hat mir großen Spaß gemacht. Vielen Dank nochmal an die Teilnehmerinnen, die mit großem Interesse dabei waren! Es gab Fragen nach den Teerezepten, die ich vorgestellt habe. Hier nun die beiden Rezepte: Lebertee Viele Beschw ...
Smoothies – gesund & schnell & lecker
Manchmal bin ich faul. Ich gebe es zu. Dann will ich etwas Gesundes, jetzt, ohne großen Aufwand. Und dann schaue ich, was die Gemüseschublade hergibt, für einen Smoothie. ...
Außer Atem
Luft gehört zum Leben, das wissen wir. Doch häufig vergessen wir, dass Atmen mehr ist als nur Luft holen. Richtig zu atmen hat eine ganze Reihe positiver Effekte. ...
Heuschnupfen – wenn das Immunsystem am falschen Ort kämpft
Pollen sind keinesfalls schädlich - wer allergisch reagiert, dessen Immunsystem hat die Pollen fälschlicherweise als "Feind" erkannt. Allergien sind also fehlgerichtete Reaktionen unseres Körpers.
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